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Découvrez 9 aliments et 8 plantes qui peuvent protéger le pancréas contre le cancer, la pancréatite et la diabète. L’ail, les épinards, le yogourt, les cerises, les champignons, le brocoli, la patate douce, les raisins rouges et le thé vert sont quelques exemples.

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Insuffisance pancréatique : quels sont les aliments qui sont bons pour le pancréas ? En cas de pancréatite chronique, respectez absolument ces trois premiers conseils : Mangez lentement et prenez le temps de bien mâcher les aliments pour ne pas trop solliciter le pancréas.

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Pour une digestion saine et pour prévenir des troubles métaboliques comme le diabète, certains aliments qui favorisent la santé de notre pancréas, tout en démystifiant les termes scientifiques associés.

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Pour nettoyer et revitaliser son pancréas, rien de mieux que des aliments comme le brocoli, l'oignon, l'ail ou encore le raisin. Voici une liste de 12 super-aliments qui le protègent.

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On retrouve donc tout naturellement le kiwi, l’orange, les fraises, les groseilles, la mangue, la papaye, le raisin noir, les mures, les myrtilles, les cerises, les framboises ou encore le citron....

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1. Ail. L’ail peut faire peur à votre premier rendez-vous, mais ce légume de la famille des allium (cousin des oignons, fenugrec, échalotes, ciboulette et poreaux) contient des nutriments bénéfiques comme du soufre, de l’arginine, des oligosaccharides, des flavonoïdes et du sélénium qui ont des effets positifs sur les tissus du pancréas.

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1. Raisins rouges – riches en resvératrol, un antioxydant puissant qui peut tuer les cellules cancéreuses du pancréas. A découvrir : Salade de carottes, feta et raisins secs. 2. Brocoli – contient des flavonoïdes qui protègent les tissus du pancréas et aident à prévenir le cancer.