https://weplaysport.fr › remplacer-traction
Par quoi remplacer les tractions en musculation - We Play SportVoici les meilleurs exercices pouvant remplacer les tractions dans une séance de musculation. Le pull-down lat. Le tirage vertical est une excellente alternative aux tractions, surtout pour les débutants.
https://cooltraining.fr › par-quoi-remplacer-les-tractions
Top 5 des meilleures alternatives aux tractions [2024] - CooltrainingSommaire. Les 5 meilleures alternatives aux tractions. 1. Pull-down lat pour cibler le dos. 2. Comment le tirage horizontal peut remplacer les tractions ? 3. La traction horizontale : une alternative efficace aux tractions classiques. 4. Bent-Over Row : Pourquoi est-ce un substitut solide aux tractions ? 5.
https://maboxdecross.fr › blog › gymnastique › comment-faire-des-tractions-chez-soi-quand-on...
Comment faire des tractions chez soi quand on n'a pas de barreVous n'avez pas de barre de traction à la maison, mais vous souhaitez continuer à travailler vos pull-ups? On vous donne les meilleures alternatives !
https://fr.wikihow.com › faire-des-tractions-sans-une-barre
Comment faire des tractions sans une barre: 10 étapes - wikiHowUtilisez les barres d'une aire de jeux. Les barres de singe sont en réalité des barres de traction pour enfants ! Utilisez la barre d'une balançoire ou tout autre type de barre ou de poutre en bois disponible dans l'aire de jeu, pour faire des tractions s'il n'y a pas de barres de singe .
https://www.sport-equipements.fr › traction-sans-barre
Comment faire des tractions sans barre de traction : 3 solutions ...Alternative 1 : une porte (solide) Pas le plus confortable, cette astuce consiste à bloquer une porte avec un cale-porte ou quelque chose du genre, puis de s’accrocher sur le dessus pour faire des tractions avec les avant-bras plaqués contre la porte.
https://www.lemuscle.zantgar.com › 5-meilleurs-exercices-alternatifs-de-traction
5 meilleurs exercices alternatifs de traction - exercice et santéNous allons parler des meilleurs exercices alternatifs de traction qui sont tout aussi efficaces que la traction, pour vous aider à améliorer votre entraînement et vous aider à progresser dans la traction stricte.
https://ericflag.com › blogs › infos › comment-faire-des-tractions-chez-soi-sans-barre
Comment faire des tractions chez soi (sans barre) - Eric FlagPour améliorer rapidement ta prise lors des tractions et te concentrer davantage sur ton dos, utilise de la magnésie liquide. Elle est plus efficace et propre que la magnésie en poudre. Avant d'explorer d'autres options, parlons des tractions australiennes, qui se font plus à l'horizontale.
https://lifestyle.fit › fr › renforcement-musculaire › comment-faire-des-tractions-sans-barre
Comment faire des tractions sans barre - LifestyleIl existe des alternatives pour apprendre à faire tractions sans barre. Dans cet article nous allons vous expliquer comment faire des tractions sans barre, quels sont les bénéfices à travailler cet exercice et quels aspects prendre en compte.
https://crosssport.fr › tractions-sans-barre
Faire des tractions sans barre : nos techniques pour s’améliorerLa meilleure façon de commencer les tractions est de développer d’abord la force des bras, ce qui peut se faire en se tenant à une barre de traction pendant quelques minutes en utilisant différents angles pour aider à développer les muscles qui sont nécessaires pour les tractions.
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Comment Faire des TRACTIONS CHEZ SOI ️ (Sans Barre)Comment Faire des TRACTIONS CHEZ SOI ️ (Sans Barre) - YouTube. Eric Flag. 672K subscribers. Subscribed. 95K. 3.9M views 4 years ago. Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à...
