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Envie de courir ? Découvrez nos programmes d'entrainement runningChoisissez le programme d’entraînement DECATHLON COACH qui vous guidera dans vos entraînements running semaine après semaine. Chaque programme a été conçu en fonction de vos objectifs et toujours dans l’idée de prendre du plaisir et de progresser en course à pied.
Vous souhaitez vous remettre en forme avec un entrainement régulier, choisissez un programme parmi ceux créés par Decathlon coach pour la course à pied, le yoga, le pilate, le fitness et pleins d'autres.
Decathlon Coach vous propose ainsi des plans d’entraînement adaptés et détaillés séance par séance : rythme, durée, fréquence, exercices varient pour vous aider à réussir. Les débutants apprendront la technique pour bien respirer et arriver à courir de plus en plus longtemps sans s’arrêter.
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Plans d'entrainement course à pied - Conseils SportComment améliorer son cardio grâce à la course à pieds ? Découvrez les 3 principales séances de running à intégrer à votre plan d'entraînement pour booster votre cardio et gagner en endurance.
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Course à pied | Programme running débutant - Conseils SportAu programme : Débutant·es, comment commencer la course à pied ? Programmes pour débuter ou reprendre la course à pied. Plans d'entraînements pour courir 5 et 10 km. Séances pour s'entraîner sur tapis course. Zoom sur : le running et la perte de poids. Footing, jogging, running, quelles différences ? Footing, jogging ou encore running…
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Comment préparer un 10 km ? Nos plans d'entraînement - Conseils SportCourir un 10 km est un des premiers défis pour les adeptes de la course à pied. Accessible quel que soit votre niveau, cette épreuve requiert un minimum de préparation et de rigueur pour allier plaisir de courir et réussite de l’épreuve !
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Programmes - Decathlon CoachVous souhaitez vous remettre en forme avec un entrainement régulier, choisissez un programme parmi ceux créés par Decathlon coach pour la course à pied, le yoga, le pilate, le fitness et pleins d'autres.
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Les conseils running de Decathlon CoachDecathlon Coach vous propose ainsi des plans d’entraînement adaptés et détaillés séance par séance : rythme, durée, fréquence, exercices varient pour vous aider à réussir. Les débutants apprendront la technique pour bien respirer et arriver à courir de plus en plus longtemps sans s’arrêter.
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Chaussures running et baskets - DECATHLONDécouvrez toutes nos chaussures de running, vos meilleures alliées pour chacun de vos entrainements, quel que soit votre niveau. Si vous cherchez des idées de séances de course à pied avec vos nouvelles baskets aux pieds ou savoir comment bien entretenir vos chaussures de running, lisez nos conseils. Quel que soit votre niveau, bien ...
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Course à pied : découvrez tous nos conseils runningLaver ses chaussures de course à pied à la main ou en machine ? Les asperger d’imperméabilisant : bonne ou mauvaise idée ? Comment éviter les odeurs ? Dans cet article, on vous dévoile tous nos bons conseils pour chouchouter votre paire de chaussures de running préférée.
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Running selon ses objectifs - DECATHLONFaites votre sélection chez Decathlon pour améliorer vos performances en course à pied. Quels que soient vos objectifs en course à pied, nous vous proposons de nombreux équipements qui devraient améliorer votre confort et vous aider à aller jusqu’au bout de votre course.
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Entraînement course à pied : courir 20 minutes sans s ... - DecathlonVous souhaitez vous (re)mettre à la course à pied ? Apprendre à courir 20 minutes d’affilée en 1 mois seulement, c’est possible à condition d'y aller progressivement et de persévérer. Nous vous proposons un plan basé sur 3 séances par semaine.
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