https://praticiennebienetre.com › blog › sante › masser-une-tendinite

Est-ce qu’il faut masser une tendinite ? Masser une tendinite, avec ou sans huiles essentielles, est une méthode efficace pour accélérer la guérison et réduire les douleurs. Le massage stimule la circulation sanguine et lymphatique.

https://www.atlas-dermato.org › comment-soigner-une-tendinite

La tendinite est une inflammation d’un tendon, généralement causée par une surutilisation ou un mouvement répétitif. Elle peut entraîner une douleur intense et limiter la mobilité. Heureusement, il existe plusieurs méthodes de traitement efficaces pour soulager la douleur et favoriser la guérison.

https://fr.wikihow.com › soigner-une-tendinite

À la place des cachets, vous pouvez faire un traitement topique avec une crème ou un gel antiinflammatoire. Il faut masser doucement et longtemps. Cette solution n'est valable que si l'inflammation est en surface.

https://www.santemagazine.fr › ... › soigner-naturellement-une-tendinite-171244

« II faut masser dans le sens du tendon puis perpendiculairement, de manière ferme et tonique, pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce que la zone soit bien rouge. Mais cela doit rester supportable », précise le kinésithérapeute.

https://www.allodocteurs.fr › j-ai-mal-aux-muscles-tendinite-tendinites-les-ondes-de...

"Oui, le massage permet de diminuer l'inflammation d'une tendinite. On peut s'auto-masser. Les kinés proposent parfois des massages transverses profonds qui peuvent tout de même être assez douloureux. Mais après quelques séances, on sait si ces massages sont efficaces ou pas.

https://toutpourmasante.fr › tendinite-et-tendinopathie

En résumé : La tendinite peut être ponctuelle, aiguë, avec une réponse inflammatoire marquée. Si elle n’est pas soignée sous quelques jours à quelques semaines, elle risque d’évoluer vers une tendinite chronique, dégénérative, et une guérison retardée.

https://www.compagnie-des-sens.fr › tendinite-repetition-remede-massage

Sans pour autant supprimer un traitement habituel, il est possible d’avoir recourt à un massage à réaliser soi-même pour soigner les tendinites. Le massage transversal profond, appelé aussi massage de Cyriax, permet de traiter les lésions tendineuses, musculaires, ligamentaires, caractérisées par la douleur et l’inflammation.

https://www.passeportsante.net › ... › Dossiers › Fiche.aspx

Soigner une tendinite : traitements classiques et alternatifs. Tous les tendons peuvent être touchés par la tendinite, mais les tendinites les plus fréquentes sont celles : de l’épaule ...