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La tendinite est une inflammation d’un tendon, généralement causée par une surutilisation ou un mouvement répétitif. Elle peut entraîner une douleur intense et limiter la mobilité. Heureusement, il existe plusieurs méthodes de traitement efficaces pour soulager la douleur et favoriser la guérison.

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Comment soulager une tendinite du pied ? Le traitement initial d’une tendinite du pied repose sur plusieurs principes fondamentaux : La mise au repos du tendon affecté pour permettre sa guérison; L’application de froid en cas d’inflammation importante pour réduire la douleur et l’œdème

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La tendinite du pied est une inflammation du tendon qui peut toucher plusieurs zones du pied. Découvrez les causes, les signes, les examens et les options thérapeutiques de cette pathologie tendineuse.

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1. Ne forcez pas sur votre tendon. Une tendinite peut être causée par une blessure, mais c'est souvent un mal qui s'installe jour après jour, à la suite de gestes répétés [2] . De tels gestes finissent par provoquer des microtraumatismes sur les tendons, ce qui génère une inflammation.

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Une bonne solution pour les tendinites du pouce, du poignet, du coude ou du genou, moins pratique pour l’épaule. À utiliser par exemple en alternance avec le froid pour calmer la douleur aiguë des premiers jours.

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Ainsi, la tendinite se soigne grâce à un traitement comprenant : le repos relatif, les exercices de rééducation, les anti-inflammatoires, le soulagement et la gestion de la douleur, l’alimentation et l’hygiène de vie, que nous allons décrire au sein de cet article.